Immer wieder suchen Sportler, insbesondere Bodybuilder, nach einer alleinig seelig machenden Trainingsmethode. Vergleichbar mit der Suche nach dem Stein der Weisen. Der Autor versichert, dass es diese Methode nicht gibt. Aber es gibt ganz klare Richtlinien, die Sie kennen und beherzigen sollten damit Ihr Training die gewünschten Ergebnisse bringt. Neben all den wertvollen Informationen über die bewährten Trainingsmethoden und Systeme des Classischen Bodybuildings erzählt der Autor in unterhaltsamer Weise seine eigene Geschichte. 

In seinem 200 Seiten starken, motivierenden und völlig zeitlosen Classiker, zeigt der Autor leicht verständlich, unterhaltsam und praxisnah den richtigen Weg auf, der den Leser direkt zu seinem Ziel führt: Den Besten Körper seines Lebens....

 5. Auflage 2018/ Paperback mit über 70 teilweise farbigen Abbildungen.